Геморрой - Не давай узлам завязываться

Причина геморроя не в долгом сидении. И не в лишнем весе, Не стоит винить в нем также стресс, острые блюда или курение, утверждает Стивен Д. Уэкснер, профессор хирургии в Кливлендской клинике. Хотя все названные факторы традиционно связывают с развитием геморроя, чаще всего это раздражающее, а то и болезненное вздутие вен в области заднего прохода вызывается недостатком в рационе клетчатки и жидкости.
Цепь событий такова. При дефиците клетчатки объем стула уменьшается и он твердеет. В этом случае кишечнику трудно вытолкнуть содержимое наружу. Приходится тужиться в туалете. Такое напряжение в сочетании с запором — самая распространенная причина геморроя, утверждает д-р Уэкснер.

«Хроническая затрудненная дефекация создает повышенное давление в венах прямой кишки и предрасполагает к образованию на них геморроидальных узлов», — поясняет он.

Лучшая профилактика геморроя — богатый клетчаткой рацион. «Если потреблять достаточно клетчатки, у вас будет объемистый, мягкий, легко выходящий стул, — считает Джон Ли, гастроэнтеролог и преподаватель из Калифорнийского университета в Дейвисе. — Это снизит нагрузку на прямую кишку, а следовательно, и шансы приобрести воспаленные геморроидальные узлы».

Вот что рекомендуют д-ра Уэкснер и Ли тем, кто склонен к запорам.
УПОТРЕБЛЯЙТЕ ХЛОПЬЯ. Завтракайте богатыми клетчаткой хлопьями — и будете застрахованы от геморроя.