Что такое фрустрация

Опубликовано: 09.04.2018

Психологи оперируют специальными терминами, когда необходимо дать характеристику эмоциональному состоянию человека. Так что же такое фрустрация? Это понятие, описывающее эмоцию, сопровождающую острое желание достичь заветной цели, не имея для этого возможностей. Такое состояние вызывает бурю негативных эмоций и разочарование. Любое достижение цели может сопровождаться неудачами и потерями. А необходимость в преодолении препятствий может ввести человека в состояние фрустрации. Он начинает бояться появления возможных трудностей, и это вынуждает его отказаться от собственной мечты. Если не научиться бороться с таким состоянием, есть риск не успеть сделать ничего полезного и важного.

Что такое фрустрация?

В переводе с латинского «фрустрация» — напрасное ожидание. Психологи характеризуют это состояние как невозможность удовлетворения человеческих потребностей исходя из его жизненных условий. На языке обывателей это означает полное несоответствие желаний реальным возможностям. Распознать такое состояние можно по 2 признакам:

сильному стремлению к цели; наличию реальной преграды к достижению.

Если человек впал в состояние фрустрации, то происходит дисбаланс его душевного равновесия. Он становится чрезмерно напряженным либо всячески стремится изменить ситуацию с помощью других доступных ему действий.

Причины такого эмоционального состояния делятся на следующие группы:

Физические — лишение свободы, тюремное заключение, нехватка денежных средств. Психологические — это низкий интеллект, страхи, любовные неудачи. Биологические — болезни и физические недостатки, ограничения по возрасту, неполноценность в сексуальной сфере. Социокультурные — общепринятые нормы и правила, ограниченные государственным законодательством, одиночество, выраженное нехваткой общения, философия поиска смысла жизни.

Чем опасно такое состояние

Состояние фрустрации негативно сказывается на психике, оказывая на нее разрушительное воздействие. Человек впадает в депрессию, у него снижается самооценка. Гнев, стресс, обида и раздражительность становятся его неизменными спутниками в любых ситуациях. Также может появиться беспокойство, постоянное чувство напряжения или тревоги, безразличие, синдром вины, скрытая агрессия, откровенная враждебность и ярость.

rss